כנס הריון ולידה אונליין
יום רביעי 28/6
הצטרפי לכנס הריון שלנו ותהני מהדרכות חובה לקראת הלידה,
איך לשכך כאבים בלידה, כלים לבן/בת הזוג לסיוע בלידה ועוד..
הכנס יועבר דרך ZOOM בהמשך תרשמי לסדנאות/הרצאות שתבחרי ותקבלי קישור לכניסה
למפגש דרך המחשב או דרך הסלולרי.
לוז הכנס
18:00: מה חשוב שיהיה בתיק לידה וכהכנה לקראת תינוק, איזה מוצרים קריטים ומה פחות? בהנחיית אלה טלקר, דולה תומכת הריון ולידה, מדריכת הכנה ללידה, מדריכת הנקה ומעסה רפואית. יזמת האפליקצייה- NinePlus.Life
19:00 סדנת EFT טכניקה לשיחרור רגשי ושליטה ברגשות ותחושות בהיריון- בהנחיית קארן זסלבסקי מאסטר NLP רפלקסולוגית- מלווה נשים באתגרי ההיריון ולאחר הלידה.
20:00: תזונה בריאה בהריון - עובדות ומיתוסים בהנחיית שקדיה ביקמן, דולה ומדריכת הכנה ללידה מעל 18 שנה ומטפלת במים.
21:00: איזו פעילות גופנית מומלץ לעשות בהריון וממה כדאי להימנע?
כיצד שומרים על תפריט מאוזן ובריא לך ולעובר שלך בכל חודשי ההריון וכיצד תמנעי עלייה מיותרת במשקל?
טיפים פשוטים ופרקטיים ליישום ממחר בבוקר במטרה לאכול נכון ולחיות אורח חיים בריא בהריון. בהנחיית מורן טנצמן ענף מייסדת הסטודיו הדיגיטלי לאימוני כושר בהריון Mom To Be Fit, בוגרת תואר שני בחינוך גופני ממכללת וינגייט (MPE) ומאמנת לאכילה בריאה.